DreamYINg Academy
DreamYINg Academy (DYA) vznikla spojením dvou slov — DREAM (sen) a YIN (jeden z principů taoismu).
Koncept DYA vychází ze spojení jógy (Hatha a Yin), tibetské tradice jógy spánku a snu,
vědy a umění aromaterapie.
Cílem DYA je pomocí jógy, spánku, snění, aromaterapie, sdílení a podpory komunity
najít harmonický životní styl.
YOGA
— POHYB, DECH, MEDITACE, FILOZOFIE
Jóga má účinky na naši imunitu, posiluje flexibilitu kloubů, uvolňuje přebytečnou tenzi a přináší pocit klidu a lehkosti. Ukotvuje nás v přítomném okamžiku. Díky ní pěstujeme svoji pozornost vůči tomu, co se děje v našem fyzické, emocionálním i energetickém těle. Je skvělým způsobem, jak zakončit den, pustit z hlavy myšlenky a připravit se na poklidný spánek.
Zakonči svůj den odpočatá, uvolněná a s klidnou myslí.
SLEEP
— SPÁNKOVÁ HYGIENA, KVALITA A ZDRAVÍ
Spánek je mnohem důležitější než si možná myslíš. Každá minuta spánku totiž ovlivňuje naše zdraví, chování, dokonce i učení, myšlení a emoce. Často nám ale ve spánku brání neschopnost usnout, noční probouzení se nebo děsivé sny.
Poznej svůj spánkový režim.
Zlepši svoji spánkovou hygienu.
Probouzej se do nového rána s radostí a odpočatá.
DREAM
— SNY, SYMBOLIKA, VÝKLAD LUCIDITA
Sen je jako okno do duše.
Pojďme společně přečíst Tvé sny a pochopit jejich symboliku.
Přestaň se bát svých nočních můr. Zjisti důvody, proč se Ti zdají.
Nauč se své sny kontrolovat, vědomě se do nich vracet, nebo dokonce tvořit jejich příběhy.
Poznej své snové průvodce a nekonečné možnosti tvoření snového světa.
Nauč se, jak porozumět sama sobě díky snům.
Prožívej noční dobrodružství díky luciditě.
Pomocí snění najdi svoji vnitřní moudrost, intuici a kreativitu.
AROMATHERAPY
— ESENCIÁLNÍ OLEJE, JÓGA, RELAXACE A VŮNĚ
Aromaterapie není jen terapie vůněmi. Je to už od dob starověku plnohodnotný způsob prevence a péče o duševní i fyzické zdraví. Aromaterapie je umění práce s éterickými oleji, masážními či inhalačními směsmi, ale také parfémy, kosmetikou či koupelovými soli.
Poznej účinky spojení aromaterapie a jógy.
Relaxuj díky vonným olejům.
Zklidni svoji mysl před spaním.
UNITY
— SPOLEČENSTVÍ, SDÍLENÍ, DŮVĚRA
Vzájemné sdílení, podpora, naslouchání si a pochopení je to, co každá z nás potřebuje zažít. Ženská komunita dokáže totiž vytvořit silnou, tvořivou a motivující flow.
Buď součástí bezpečného prostoru, kde se můžeme společně scházet, učit jedna od druhé, motivovat se a čerpat sílu.
TOUŽÍŠ PO TOM…
✧ USÍNAT S KLIDNOU MYSLÍ A SPÁT JAKO KRÁLOVNA
✧ PROBUDIT SVŮJ SNOVÝ ŽIVOT A PAMATOVAT SI SVÉ SNY
✧ POROZUMĚT SYMBOLICKÉMU JAZYKU SNŮ A ZNÁT JEJICH VÝZNAM
✧ LUCIDNĚ SNÍT A OVLÁDNOUT SVÉ SNY
✧ MÍT DÍKY JÓZE ZDRAVÉ, PEVNÉ A PRUŽNÉ TĚLO
✧ REDUKOVAT STRES VE SVÉM TĚLE I MYSLI
✧ UVOLNIT NEPŘÍJEMNÉ POCITY V TĚLE
✧ POCHOPIT SVÉ STRACHY, EMOCE A NAUČIT SE S NIMI PRACOVAT
✧ ROZVINOUT V SOBĚ KREATIVITU A USKUTEČNIT SVÉ SNY A NÁPADY BEZ PŘEKÁŽEK
✧ BÝT SAMA SEBOU
CO NA TEBE V DREAMYING ACADEMY ČEKÁ
— VŠE, CO TU NAJDEŠ —
✧ Bezpečný prostor a přátelskou atmosféru
✧ Komunitu podobně naladěných žen, jako jsi Ty
✧ Podporu, motivaci a možnost sdílení s ostatními ženami
✧ Přístup do společné soukromé Facebookové skupiny, kde se můžeme se vzájemně podporovat a sdílet tipy na zajímavé články, knihy, filmy, ale také své kreativní tvoření, soukromé projekty nebo začátky podnikání.
✧ Praktická cvičení a návody, která snadno použiješ i ve svém životě
✧ Pracovní listy k jednotlivým měsíčním tématům
✧ Tipy, jak nastavit svoji spánkovou hygienu
✧ Jógové lekce YOGY YINak (yin, hatha, vinyasa)
✧ Yoga nidra a aroma jóga
✧ Relaxační techniky pro odpočinek během dne i snažší usínání a hlubší spánek
✧ Dechová cvičení
✧ Vedené meditace a vizualizace
✧ Návody pro aroma směsi
✧ Aroma meditace
✧ Techniky práce se sny (jak si sny zapamatovat, jak poznat své snové symboly a jak jim porozumět)
✧ Lucidní snění
BONUS
♡ BONUS: Výhody a slevy ze chystaných spoluprací s dalšími tvůrci a terapeuty
♡ DÁREK: Každá žena při vstupu získá jako dárek ✧Seberozvojové afirmační karty Snové orákulum✧.
|
JAKÉ TO ASI JE VSTÁVAT RÁNO S RADOSTÍ, SVĚŽÍ A ODPOČATÁ
JAKÉ TO ASI JE ZNÁT VÝZNAM SVÝCH SNŮ?
JAKÉ TO JE UMĚT LUCIDNĚ SNÍT?
|
ŘÍKÁŠ SI, ŽE URČITĚ SKVĚLÉ?
UŽ NAD TÍM NEMUSÍŠ JEN PŘEMÝŠLET.
ZAČNI TO SKUTEČNĚ ŽÍT.
JAK DYA FUNGUJE
— VŠE, CO POTŘEBUJEŠ VĚDĚT
CO ČLENSTVÍ ZAHRNUJE
Členství DreamYINg Academy zahrnuje:
→ Společné online setkání přes GoogleMeet jednou každý měsíc, kde spolu projdeme probraná témata a Tvoje otázky, postřehy nebo náměty k nim, vyzkoušíme si praktická cvičení, vizualizace nebo vedené meditace. Vzájemně se propojíme společným sdílením a otevřeným přístupem jedna k druhé. 🙂
→ Společnou živou lekci yin yogy, hatha yogy nebo jejich kombinaci jednou za měsíc (+ předtočená videa jógových lekcí).
→ Společná FB skupina, která je výhradně určená pouze pro členy DYA, kde poslu sdílíme tipy na zajímavé knihy, filmy, články, vzájemně se inspirujeme a sdílíme, podporujeme se, ať už je to kreativní tvoření, soukromé projekty, životní pokroky, změny nebo nové začátky. 🙂
MŮŽU SE PŘIDAT, I KDYŽ UŽ DREAMYING ACADEMY ODSTARTOVALA?
Program DreamYINg Academy je naplánován do témat, modulů, pro každý měsíc. Začít ale můžeš kdykoliv. Po přihlášení do komunity se Ti otevře přístup ke všem příspěvkům, i těm starším. Materiály si tak můžeš projít ve svém tempu. Není potřeba spěchat a zbytečně se stresovat a hnát. V DreamYINg Academy jsi kvůli sobě a ne kvůli bludišťákům za rekordně rychlé dokončení programu. 🙂
KDE A JAK DREAMYING ACADEMY FUNGUJE
DreamYINg Academy funguje na české platformě HeroHero. Jaké má výhody?
→ Celá aplikace je v češtině, zvládnou ji ovládat i ti, co si s angličtinou zrovna dvakrát moc nenotují. 🙂
→ Umožňuje přístup z počítače i telefonu.
→ Umožňuje pravidelné měsíční předplatné, ke kterému se jednou přihlásíš a dál nemusíš nic řešit.
→ Jsi stále v obraze a nic Ti neuteče. Aplikace totiž odesílá automaticky mailové notifikace vždy, když přidám nový příspěvek.
→ Jsme stále ve spojení. A aplikaci najdeš jako možnost soukromých zpráv, můžeš mi tedy napsat přímo se svým dotazem, nápadem nebo sdílením. Stejně tak je možné příspěvky komentovat a sdílet dojmy s ostatními ženami. 🙂
Proč jsem zvolila HeroHero?
Slovy zakladatele HeroHero Vojty Otevřela: “Každý obsah má svou hodnotu, vyžaduje čas, peníze. a energii. Díky Herohero může každý tvůrce svoji práci snadno sdílet a tvořit vlastní komunitu.”
JAK SE PŘIDAT DO KOMUNITY DREAMYING ACADEMY
Do HeroHero je velmi jednoduché se přihlásit a stejně tak i appku ovládat. 🙂
1. Na webu HeroHero (https://herohero.co) si založíš zdarma účet (je potřeba zadat údaje k platbě kartou).
2. DreamYINg Academy najdeš pod tímto odkazem (https://herohero.co/snilka) nebo si v aplikaci HeroHero pod symbolem lupy zadej “snilka”.
3. Klikni na Odebírat, potvrď a je to! 🙂
KOLIK STOJÍ ČLENSTVÍ
Měsíční členství v DreamYINg Academy stojí 15€/měsíčně.
Platba probíhá automaticky tak, že se ti každý měsíc strhne z karty. Tobě tedy stačí poprvé se přihlásit k odběru a nic víc neřešíš. 🙂
Pokud bys chtěla odběr zrušit, je to samozřejmě možné. Stačí, když ve svém HeroHero účtu otevřeš Subscriptions a zvolíš Unsubscribe.
PRO KOHO JE:
✧ Pro ty ženy, které věří, že sny mohou být více než jen směs obrazů a příběhů.
✧ Pro ty, které cítí, že jim jejich aktuální stav a životní styl nevyhovuje. Chtějí se dozvědět o sobě mnohem více, než nám říká naše okolí, rozum a mysl.
✧ Pro ty, které chtějí být součástí komunity a společně se posouvat, rozvíjet a pracovat na svém zdraví i vnitřním nastavení.
✧Pro ty, co věří, že jsou stvořitelky svého života.
PRO KOHO NENÍ:
×Pro ty ženy, které hledají zázračnou univerzální metodu na život, aniž by na sobě nemusely pracovat nebo cokoliv měnit.
×Pro ty, které ještě nemají odvahu rozhlédnout se kolem se, vystoupit z davu.
× Pro ty, co věří, že v životě se jim dějí věci a události, nad kterými nemají kontrolu, ani možnost je změnit.
PROČ PRÁVĚ DREAMYING ACADEMY?
AHOJ ŽENO, JMENUJI SE VERU A
JSEM ZAKLADATELKOU DREAMYING ACADEMY.
Miluji jógu a její filozofii, sny a jejich výklad a šířit osvětu o důležitosti spánku.
Snům a jejich výkladu se věnuji, co si pamatuji. Ze začátku pro mne byly výlety do snového světa jistotou a svým způsobem i místem, kde jsem se cítila v bezpečí. V pubertě se z mých snových příběhů stala zábava. Zjistila, že můžu být kde chci a s kým chci, dělat si co chci a být kýmkoliv i čímkoliv. Díky luciditě.
V posledních letech jsem ale sny začala vnímat i jako terapii. Sny, nám totiž mohou pomoci v cestě seberozvoje a řešení svých strachů a bloků.
Sny a spánek jdou ruku v ruce. Spánek miluji. Přesto jsem si během života prošla několika obdobími narušeného spánku a nespavosti. To mě přivedlo na cestu objevování důležitosti spánku a spánkové hygieny pro naše zdraví jak psychické, tak fyzické. A tak mám i v tomto ohledu s Tebou mnoho, co posdílet.
Józe e věnuji od r. 2018 a od roku 2021 se společně s tancem věnuji Hatha, Vinaysa flow a Yin józe na lektorské úrovni. V minulém roce jsem také absolvovala kurz aromaterapie a kurzy koučinku.
Těším se na Tebe a naši společnou cestu.
Napadá Tě dotaz, na který jsi zde nenašla odpověď?
Napiš mi pomocí kontaktního formuláře, ráda Ti odpovím.