Může mi jóga pomoci lépe spát? A jak vlastně? S příchodem jógy na západ, velkým pokrokem ve vědě, výzkumu a díky...

Poslechni si podcast o tom, jak vznikají naše noční snové příběhy.

Zlepši svůj spánek díky 12 základním pravidlům spánkové hygieny.

Co je to jin jóga? Jaké má pro nás benefity a čím se liší od ostatních typů jógy?

Slyšela jsi už někdy o technice BODYSCAN? Pokud ne, pečlivě se začti, je to totiž velmi účinný způsob, jak rychle...

Co je to snová terapie? Jak funguje a proč je důležitá?

JOGÍNKA, KOUČKA A TVOŘIVÁ DUŠE ANEB JAK TO VŠECHNO ZAČALO