JÓGA PROTI STRESU A NESPAVOSTI
✦
Nespíš, nemůžeš usnout a v noci se pořád budíš?
Jsi v jednom kole?
Přes den cítíš vyčerpání, únavu?
Usínáš za pochodu?
✦
JSI NA SPRÁVNÉM MÍSTĚ!
✦
Ráda Ti pomůžu, aby Tvůj spánek už nebyl noční můrou.
Podpořím Tě v tom, abys svůj spánek zlepšil/a a zkvalitnil/a.
Aby Tvoje dny byly opět pozitivní a plné energie.
Abys fungovala naplno doma i v práci.
Abys odpočíval/a bez výčitek.
A uměla si najít čas dělat to, co Tě baví a naplňuje.
✦
“Sleep is the best meditation.” — Dalai Lama
Namaste!
Vítej, jmenuji se Veru a jsem jogínka.Poznej se mnou JÓGU PROTI STRESU A NESPAVOSTI.
— YOGU YINAK —
Jógu, díky které získáš kvalitní a uspokojivý spánek,
snížíš stres a uvolníš napětí v těle a
zklidníš mysl.
Stres a spěch a napětí se staly součástí denního pořádku v našich životech.
Jsme neustále v jednom kole. Spěcháme do práce, s dětmi do školy, z práce domů. Je to nekončící kolečko, ze kterého nedokáže vypadnout. A když si konečně dovolíš dovolenou, zákonitě vaše děti onemocnění, nebo prostě nedokážeš přestat myslet na to, co je potřeba zařídit, až se vrátíš domů a zpět do práce.
UŽ NEUMÍME ODPOČÍVAT.
✦
— LET’S DO YOGA YINAK TOGETHER! —
— Inhale. Exhale. Repeat. —
Už ti nic neuteče!
Přihlas se k odběru novinek ze světa jógy, spánku a snů.
STÁHNI SI ZDARMA
spánkový tracker nebo e-book Jak probudit své sny.
Týdenní snové review
Týdenní pracovní list pro zaznamenání Tvých snů.
E-book Jak probudit své sny
Ano, sny se opravdu zdají každému. A proč jsou sny tak důležité? V čem spočívá jejich kouzlo? To se dočteš právě tady. Také se dozvíš, jak probudit svoji snovou paměť, a jak díky ní začít svoji snovou cestu k výkladu svých snů a jejich praktického využití ve svém životě.