JÓGA PROTI STRESU A NESPAVOSTI
✦
Nespíš, nemůžeš usnout a v noci se pořád budíš?
Jsi v jednom kole?
Přes den cítíš vyčerpání, únavu?
Usínáš za pochodu?
✦
JSI NA SPRÁVNÉM MÍSTĚ!
✦
Ráda Ti pomůžu, aby Tvůj spánek už nebyl noční můrou.
Podpořím Tě v tom, abys svůj spánek zlepšil/a a zkvalitnil/a.
Aby Tvoje dny byly opět pozitivní a plné energie.
Abys fungovala naplno doma i v práci.
Abys odpočíval/a bez výčitek.
A uměla si najít čas dělat to, co Tě baví a naplňuje.
✦
“Sleep is the best meditation.” — Dalai Lama
Namaste!
Vítej, jmenuji se Veru a jsem jogínka.Poznej se mnou JÓGU PROTI STRESU A NESPAVOSTI.
— YOGU YINAK —
Jógu, díky které získáš kvalitní a uspokojivý spánek,
snížíš stres a uvolníš napětí v těle a
zklidníš mysl.
![Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek](https://i.wfolio.com/x/QwilVJEwwZzMz9uX4TQYF2ewutAPQzNa/wtC012KwIfF-zyJdgO9zFLbZoRHdFKap/ESseAmv5mwaSIa3udq4kCEB5noyZjhrf/C_KImfQSefWXQ-11P358n6h_IHSuony7/K2RQMRdEhJpsevTRVL8q_g.png)
Stres a spěch a napětí se staly součástí denního pořádku v našich životech.
Jsme neustále v jednom kole. Spěcháme do práce, s dětmi do školy, z práce domů. Je to nekončící kolečko, ze kterého nedokáže vypadnout. A když si konečně dovolíš dovolenou, zákonitě vaše děti onemocnění, nebo prostě nedokážeš přestat myslet na to, co je potřeba zařídit, až se vrátíš domů a zpět do práce.
UŽ NEUMÍME ODPOČÍVAT.
✦
— LET’S DO YOGA YINAK TOGETHER! —
— Inhale. Exhale. Repeat. —
![Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek](http://i.wfolio.com/x/Fgt0zs9JCMvKD4Gu7pKebJ7YzIOPkmJ7/o8JLcdNYqXMr_82tNIwJB1eTgB0nJOyH/Ru0P1JD4bwllcx2tRUpj1i1fNKrFz-2E/S0bPefLXVekxH_J2ixovkeOnJzsoVF7b/F9nKhpBkopeVqc4o1m7jnw.jpg)
Může mi jóga pomoci lépe spát?
VAŠE SPOKOJENOST MOJE RADOST ♥
Co může být mojí lepší vizitkou než zpětná vazba od spokojených klientek a jogínek. :)
Přečti si, jak se ženám lekce se mnou líbily.
Už ti nic neuteče!
Přihlas se k odběru novinek ze světa jógy, spánku a snů.
![Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek](https://i.wfolio.com/x/LhCNEolwE7CkH7cxO3JEXzXVU3zyyQ30/ZRaluqyWzZmqZSFJUe1ra2qeKF0MnLaa/aRE7z40jqmPkNyv2UJ5w1h9fBVDVp5GZ/lYJPGvhSB_Bj376vutJA_iDtllivkM8Y/p_pl5xOzFy46g-HmtMRFCQ.png)
STÁHNI SI ZDARMA
spánkový tracker nebo e-book Jak probudit své sny.
![Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek](https://i.wfolio.com/x/13IWdYmi4vxEAqr_8d84OWdlmsPLZ8iB/z-BOulopPKZN7aMWaL45o7IylPT0i7Vy/Dd_qsJCSYz8RutAcPvXveaVQhVqfsbUC/mjKu4moZVn0nSB2dpiyN_UlZ5fQh7ADC/6BvHYh6RIA4tooCCeDFbSA.png)
Týdenní snové review
Týdenní pracovní list pro zaznamenání Tvých snů.
![Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek](https://i.wfolio.com/x/fAAA_B8L-aBA7FHBQWqa61j-NdEHA9An/UAHRVWqFdwjkkXuRi_g94EOS3bwERSgX/msCj03-hOcRh1MbTXJok-te-L3J5Rvp6/hiK9MbESJFX40Pn0BBTzSjVELI_i7H89/sY_LKAlybQh4nbZzNfg1bw.jpeg)
E-book Jak probudit své sny
Ano, sny se opravdu zdají každému. A proč jsou sny tak důležité? V čem spočívá jejich kouzlo? To se dočteš právě tady. Také se dozvíš, jak probudit svoji snovou paměť, a jak díky ní začít svoji snovou cestu k výkladu svých snů a jejich praktického využití ve svém životě.