JÓGA PROTI STRESU A NESPAVOSTI

Nespíš, nemůžeš usnout a v noci se pořád budíš?
Jsi v jednom kole?
Přes den cítíš vyčerpání, únavu?
Usínáš za pochodu? 

JSI NA SPRÁVNÉM MÍSTĚ!

Ráda Ti pomůžu, aby Tvůj spánek už nebyl noční můrou.
Podpořím Tě v tom, abys svůj spánek zlepšil/a a zkvalitnil/a.
Aby Tvoje dny byly opět pozitivní a plné energie.
Abys fungovala naplno doma i v práci.
Abys odpočíval/a bez výčitek.
A uměla si najít čas dělat to, co Tě baví a naplňuje.

“Sleep is the best meditation.” — Dalai Lama


Namaste!

Vítej, jmenuji se Veru a jsem jogínka.Poznej se mnou JÓGU PROTI STRESU A NESPAVOSTI.

— YOGU YINAK — 

Jógu, díky které získáš kvalitní uspokojivý spánek,
snížíš stres a uvolníš napětí v těle
zklidníš mysl.

Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Stres a spěch a napětí se staly součástí denního pořádku v našich životech. 

Jsme neustále v jednom kole. Spěcháme do práce, s dětmi do školy, z práce domů. Je to nekončící kolečko, ze kterého nedokáže vypadnout. A když si konečně dovolíš dovolenou, zákonitě vaše děti onemocnění, nebo prostě nedokážeš přestat myslet na to, co je potřeba zařídit, až se vrátíš domů a zpět do práce. 

UŽ NEUMÍME ODPOČÍVAT.

 — LET’S DO YOGA YINAK TOGETHER! —

Přečti si o yoze yinak tady →


 — Inhale. Exhale. Repeat. — 


Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Jak jóga může náš spánek zkvalitnit a prohloubit

Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Může mi jóga pomoci lépe spát?

Může mi jóga pomoci lépe spát? A jak vlastně? S příchodem jógy na západ, velkým pokrokem ve vědě, výzkumu a díky...
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Jak vzniká sen

Poslechni si podcast o tom, jak vznikají naše noční snové příběhy.
Vidět víc

VAŠE SPOKOJENOST MOJE RADOST ♥

Co může být mojí lepší vizitkou než zpětná vazba od spokojených klientek a jogínek. :)
Přečti si, jak se ženám lekce se mnou líbily.

Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Už ti nic neuteče!

Přihlas se k odběru novinek ze světa jógy, spánku a snů. 


Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

STÁHNI SI ZDARMA
spánkový tracker nebo e-book Jak probudit své sny.

Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

Týdenní snové review

Týdenní pracovní list pro zaznamenání Tvých snů.

Stáhnout
Jóga proti nespavosti, únavě a vyčerpání. Jóga pro lepší spánek

E-book Jak probudit své sny

Ano, sny se opravdu zdají každému. A proč jsou sny tak důležité? V čem spočívá jejich kouzlo? To se dočteš právě tady. Také se dozvíš, jak probudit svoji snovou paměť, a jak díky ní začít svoji snovou cestu k výkladu svých snů a jejich praktického využití ve svém životě.

Stáhnout

Tyto stránky využívají cookies ke zlepšení uživatelského zážitku. Souhlas s jejich používáním udělíš kliknutím na tlačítko.