YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny

CO JE YOGA YINAK?

YOGA YINak je autorský specifický koncept jógy vytvořený pro dosažení
kvalitního spánku, ale i celkového fyzickéhopsychické zdraví.


YOGA YINak spojuje prvky jemné a velmi pomalé Yin jógy, pevné a vytrvalé Hatha jógy
dynamické Vinyasa jógy. Zahrnuje také dechové a meditační techniky, spánkovou hygienu a aromaterapii.

“V životě jsou okamžiky, kdy málo je dost a 
pomalu přesně to, co potřebuješ.”


TŘI PILÍŘE YOGY YINAK

YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny

AROMATERAPIE

Objev kouzlo aromaterapie

YOGA YINak je vhodná pro naprosté začátečníky i pro pokročilé.
Pro všechny, kteří mají chuť pracovat na svém zdraví a kvalitním spánku.

VYZKOUŠEJ SE MNOU 

YOGU YINAK ON-LINE

KDE?   NA FACEBOOKU, INSTAGRAMU I NA YOUTUBE.


YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny

Facebook

V soukromé Facebookové skupině sdílím s ostatními ženami nejen jógové tipy a rady, ale také témata týkající se kvalitního spánku, snění i zdravého životního stylu.

Přidej se k nám

Youtube

Na mém YT kanále Snilka_cz můžeš najít videa YOGY YINak zaměřená tematicky, ať už je to roční období (např. Podzim a vata dosha) nebo záměr (např. Pomalá flow pro harmonizace mozkových hemisfér)

VYZKOUŠEJ LEKCI
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny
YOGA YINAK. Jin jóga pro lepší spánek a krásné sny

Instagram

Na IG najdeš spoustu praktických typů a návodů na témata spánku, jógy, zdraví jako krátká videa, ale fotky, kde sdílím krátká zamyšlení se osobní pohled na jógu i život jogínky v zahraničí.

Navíc, každé pondělí pořádám živé vysílání “YIN pondělí”, kde se mnou můžeš v 5-20 min přenosu vyzkoušet jógové a mindfulness tipy naživo. 

Sleduj mě


FOLLOW ME ON INSTAGRAM

Tyto stránky využívají cookies ke zlepšení uživatelského zážitku. Souhlas s jejich používáním udělíš kliknutím na tlačítko.